Naisten telinevoimistelu

Naisten telinevoimistelu on vaativa urheilulaji, jossa kilpaillaan neljällä telineellä; hypyssä, eritasonojapuilla, puomilla ja permannolla.  Naisten telinevoimistelussa kilpailemisen voi aloittaa 7-vuotiaana ja edetä ensin pakollisten kilpaluokkien kautta joko omavalintaisiin luokkiin tai maajoukkuelinjalle. 



Tällä hetkellä Voimisteluseura Helsingillä on edustajia B-E kilpaluokissa. Pyrimme tulevaisuudessa myös edustamaan maajoukkuelinjalla. 


Kilparyhmiin haetaan pääsääntöisesti kilparyhmätestien kautta tai oman ohjaajan suosittelun kautta. Mikäli kiinnostuit kilparyhmistä, ota rohkeasti yhteyttä. 

Ryhmätyypit:

Esikilparyhmät:

Esikilparyhmissä harjoittelee alle kouluikäisiä voimistelijoita. Esikilparyhmissä opetellaan liikunnan perustaitoja, ryhmässä toimimisen taitoja ja opitaan voimistelun alkeisliikkeitä. Ryhmissä harjoitellaan tavoitteellisesti ja tähdätään tulevaisuudessa kilpailemaan. Kuitenkin harjoitteluun kuuluu myös leikkiä, ratoja ja hauskanpitoa. 


Esikilparyhmät harjoittelevat 2-3 krt/viikko. 


Kilparyhmät:

Kilparyhmissä harjoitellaan tavoitteellisesti huomioiden voimistelijan ikä sekä taitotaso. Kilparyhmien harjoituksiin sisältyy lajiharjoittelun lisäksi voima- ja liikkuvuusharjoittelua sekä ohjeisharjoittelua. 


Kilparyhmissä harjoitellaan 3-5 kertaa viikossa.