Trampoliinivoimistelu

Trampoliinivoimistelu soveltuu kaikille harrastus- tai kilpalajiksi. Maailman parhaat trampoliinihyppijät hyppääväät jopa 8 metrin korkeuteen, kuinka korkealle sinä uskallat?

Voimisteluseura Helsinki tarjoaa mahdollisuuden trampoliiniharrastukseen joko harraste tai kilparyhmissä.

Trampoliinivoimistelun lajeja:

Yksilötrampoliini

Kilpatrampoliini on suorakaiteen muotoinen ja kooltaan noin 3 x 5 metriä. Yksilökilpailussa voimistelija suorittaa trampoliinilla pakollisen ja omavalintaisen sarjan, joissa on molemmissa kymmenen liikettä ilman välihyppyjä hypättynä. Lisäksi hypätään finaalisarja. Synkro- eli parikilpailussa kaksi voimistelijaa suorittaa samat sarjat vierekkäisillä trampoliineilla mahdollisimman samanaikaisesti.

DMT

Trampoliinivoimisteluperheeseen kuuluu myös DMT eli tuplaminitrampoliini, jolla tehdään juoksuvauhdin jälkeen kaksi liikettä, joista jälkimmäinen tullaan alas patjalle. Demi on kuin kaksi pikkutramppaa yhdistettynä.

Tumbling

Kolmas trampoliinivoimistelulaji on tumbling, joustava volttirata, jolla tehdään lyhyen mutta nopeatempoisen juoksuvauhdin jälkeen kahdeksan liikkeen volttisarja.